一直头昏失眠的原因是什么
可能是学习工作比较忙,压力大导致的吧,尽量能在空余时间放松心情,晚上洗完澡看看轻松的电视剧听点莫扎特的音乐。白天头晕想睡觉的时候吃点水果或者备支舒醒,绝对有用的
你最近是不是比较紧张?请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此,晚上头脑里不要想复仇计划,最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音,海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用,那就打开电风扇,单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。...
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头昏怎么办?
视神经刺激,很正常
建议你减少网游时间,好好锻炼身体
长期爱好网络游戏的玩家的“职业病”有:假性近视、腱鞘炎(鼠标手)、颈椎病、骨质增生、神经衰弱、失眠、胃溃疡和胃萎缩。一般的游戏玩家也易陷入轻度焦虑、上火和口腔溃疡等生理病症。
1,晚上睡眠质量不好,会引起腰部酸痛,跟肾有关系,左肾主白天,右肾主晚上,现在不觉得有什么问题,时间长了会影响泌尿生殖系统,前列腺
2,长期坐着对腰不好,需要运动,不然腰肌劳损,下肢经络容易不通,会影响膀胱经,摸一下脊椎两侧,从上到下肯定有地方硬硬的,鼓起来,要把它揉开来,会有点痛,不过有好处
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头昏闹胀,整天想睡觉,怎么办?
睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。。俗话说:久卧伤气,不要说睡了,光躺着不起都会让人气血不足,进而产生四肢酸软无力,头昏脑涨的感觉。所以不困就好,不用睡得过多的,而且那样容易使大脑缺氧,从而造成记忆力下降,反应迟钝等等。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反.方法:应从生活、饮食...
什么叫贫血?
简单说就是血液循环太缓慢导致脑部供血不足出现头昏,因为你的胃可能不是很好直接影响你的嗅觉导致食欲不振。我估计你的肺活量应该不是很好的你应该多做有庠运动来改善你的呼吸系统多多促进血液循环就好了
就是你的血也减少了,你得多喝水
血糖低
不会是厌食吧
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青岛治疗咽炎最好的耳鼻喉专科医院在哪?
病情分析:你好,这症状考虑是慢性咽炎,病灶是咽黏膜,因此也称咽黏膜慢性炎症。大多数是因为急性咽炎发作时治疗不当或延误治疗,而转为慢性。意见建议:适当休息、多喝水、同时局部配合使用含漱液及含片等,这样能增加药物与病变组织的接触面,尤其对消除炎性分泌物、减轻局部症状非常有利。如患者症状比较严重,可将抗生素、糖皮质激素,及某些中药的挥发油成分,如薄荷脑等合用,进行雾化吸入治疗,具有明显疗效。 到求医问答网站查看回答详情>>
这是鼻炎吗?
(乐仪盐水洗鼻器)过敏性鼻炎是指鼻腔粘膜出现炎症,表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。 鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物,其作用是帮助清除灰尘,细菌以保持肺部的健康。通常情况下,混合细菌和灰尘的鼻涕后吸至咽喉并最终进入胃内,因其分泌量很少,一般不会引起人们的注意。 推荐盐水洗鼻疗法,配合专用洗鼻器,见:中国盐水洗鼻网-免费咨询电话:400-626-6206
是鼻炎. 鼻塞用\"1%呋麻液滴鼻液\...