贫血.容易头晕吃什么最快恢复?
贫血的人最应该补充的就是螺旋藻,如果要是一般轻度的贫血多吃点大枣\\红糖水啊这些之类的就可以,但你这位哥哥是先天性贫血,相比较来说有些重,所以单从食物上补吸收比较慢,而且吃的食物都是大分子,而我们人体容易吸收的都是小分子,还是一天3粒螺旋藻吧,来的比较快,而且安全,螺旋藻主要功能是:补血造血,富含大量合成血红蛋白的铁\\而且搭配蛋白质,叶酸,维生素等综合营养,有利于铁的吸收,另外含有丰富的叶绿素和维生素B12,更是促进血红蛋白形成的主要成份,同时还可促进造血功能,有助于提高血液中的氧含量,避免出现全身乏力,头晕头痛现象. 宝健螺旋藻片精选优质的钝顶螺旋藻为原料精制而成. 应多吃含铁丰富的食物，如动物血和肝，其次是动物的肾，心，瘦肉，家禽和鱼。黑木耳，芝麻酱和豆类中含铁量较多。 还应注意铁的吸收受到其他食物成分的影响，维生素C和一些肉鱼禽等能促进铁的吸收，所以可以适量的摄入一些含维生素C的果汁和水果，如橙汁，猕猴桃等 而一些富含植酸的食物会一直铁的吸收，如小麦，大米，玉米和核桃，花生的糠皮中有，所以尽量避免同是摄入...
“贫血.容易头晕吃什么最快恢复?” 的相关文章
喝酒之后都会头晕吗？
喝酒之后酒精在体内达到了一定的浓度比例的时候就会作用于人的脑部神经,造成麻痹和缺氧的状态.所以会感到头晕,而在睡过一觉醒来之后就会觉得头痛.近年动物实验研究表明，在几种经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的首选为红葡萄酒，黄酒次之，啤酒也还可以，白酒则是对肝损害最为严重的酒类。 吃点东西垫底：在喝酒之前先食用油质食物，如肥肉、肘子等，或饮用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。此外，番石榴的绿皮部分也能发挥同样的作用。千万不要空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用，这将会使胃部在没有保护的情况下加快...
为什么蹲着久了会感觉到头晕?
这种情况有很多原因，最常见的是气血虚。适当锻炼，不要久蹲，避免血液循环不好，影响脑部的血液供应。避免体位性低血压的现象发生。
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使...
这是低血糖吗？
发生低血糖时怎么办？权威医生推荐的就是喝一杯牛奶。牛奶里面含有果糖，它可以在体内分解成葡萄糖。另外，牛奶里面还含有脂肪和蛋白质，后者可以减缓血糖的快速升高，而且在较长时间内维持血糖浓度的稳定。所以相比较而言，牛奶要比果汁和葡萄糖片更可取。全脱脂牛奶和含2%脂肪牛奶其果糖含量是一样的。也有一些研究发现，低血糖发作时吃一点冰淇淋效果非常好，另外也可考虑吃一些香精饼干或一片面包，这些都是很容易买到的应急之物。但是，要避免食用那些脂肪含量非常高的东西如巧克力糖棒，因为这些食品被吃下去以后，血糖水平会急剧上升，而且持续好几个小时...
体内火气大怎么办
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等. 人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火.当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现. 从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火.不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说...
头晕，四肢无力怎样治疗？
主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可...