和尚吃斋会不会营养不良?
均衡的素食的饮食棗符合最新营养学所推荐的低脂肪高纤维的饮食。这就是为什么素食者较少可能患那些诸如心脏病,癌症,跟饮食有关的糖尿病,肥胖症,高血压等疾病的原因,医学研究也证明了这一点。 一份均衡的素食能够供给你良好的健康所需要的全部营养。至于蛋白质,并不是只有肉类才有。在足够分量的乳制品,蛋,坚果,以及合成食品诸如豆类制品和谷物中也有。事实上要设计一份不含有足够的蛋白质的素食是很困难的。 再看看健康和营养指标以便进一步了解详情。 给自己准备一本素食的食谱以便获得灵感和建议。其覆盖的范围很广,有初学者的食谱,有高级厨师的,有苗条的食谱,有糖尿病的食谱。多数都给予饮食的忠告。在英国的素食社区的商业机构里有大量的素食书籍的精选品,内容涉及与素食主义相关的所有话题。 逐渐地开始,适应家常的膳食诸如用植物蛋白(TVP)做成的扁形面条和肉馅马铃薯饼,尽管是全素的食品,却带有碎肉或肉块的外表,味道和质地,这要看你买的是哪一个品种。健康食品商店里都有。你不可以买那种有味道的品种,但是你必须加一些调味品,否则会很乏味和令人...
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重度营养不良伴腹泻时的液体疗法
营养不良可能会引起腹泻。
一.消化道形态和功能改变:
长期营养不良时,全身多数器官都会发生形态和功能的改变,单在消化道可见胃粘膜萎缩、胃液酸度降低,这种改变可使胃杀菌及屏障作用明显降低,消化道中的细菌和酵母菌大量繁殖;胰腺分泌的酶活力低于正常,如脂肪酶、胰蛋白酶、糜蛋白酶和淀粉酶均有减少;十二指肠、空肠粘膜变薄,刷状缘变浅,上皮细胞由柱状变为立方形,营养不良伴有腹泻者,这种改变往往不易恢复。
二.免疫和防御功能降低:
营养不良削弱了患者机体免疫和防御功能,在胃肠道可见胃、小肠粘膜萎缩、胃酸过低等,使消化道的屏障功能降低,而...
怎么才能减掉腹部赘肉?晚餐不吃饭只吃苹果会不会造成营养不良?
你好,如果您想去掉腹部赘肉,建议你多做仰卧起坐,每天都做,一个暑假下来,腹部的赘肉一定会减少的。还有就是要注意饮食。 望楼主采纳!
不会的,午饭后喝点苹果醋也是不错的选择哦
运动做仰卧起坐
你那是怎么留下的?我当时是怀孕留下的腹部赘肉,后来我老公从外地回来给我带了 塑腹特 ,我就试了试,后来效果出来...
白发和黄发怎么治,用什么方法
少白头,西医称之为早老性白发病,是一种儿童及青年时期白发性疾病,其病因十分复杂,共有二大类型,一种属先天性少白头,另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的,有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切,三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观,如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能;如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害,失去正常结构和性质,表现为不同程度的病态。 有许多疾病都可能伴有早老性白发的出现,如恶性贫血、甲状腺机能亢进、心血管疾病...
谁有增肥的好办法
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时...
胆源性胰腺炎病人实行胆囊切除术后已经三个月,由于老人心理负担特别重,导致全身营养不良,下肢水肿,午后
告诉我你的手术情况:什么手术?一般来说,胆源性胰腺炎不需要手术,除非当时确认有胰周脓肿。至于胆总管结石或者胆囊结石或者胆管炎等,都可以通过内镜解决或者腹腔镜解决。怎么这么久了还有切口脓液呢?如果常常发烧,要警惕胰周继发性感染,形成脓腔是不好治疗的,那需要引流,如果没有穿刺引流技术,就必须再开刀,病人有腹水,说明低蛋白血症存在,那是手术的禁忌之一。武警重庆总队医院-肝胆胰脾外科-李广阔副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
第一,...