天天晚上失眠到三点，现在都成熊猫眼了，谁有什么好方法能迅速入睡？？？
压力太大，生活太烂，食物无规律。
晚上喝点牛奶。实在不行就吃颗安眠药。
晚上睡觉前用热水泡脚20分钟
事实上是一种心理放松法。 古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。 方法很简单。躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数入息，也可计数出息，从第一息数至第十息，然后再从第一息数起，常常不能数到十，或者数过了十，这是因为脑子里就已经想股票市场或其它诸如此类的事了，这是正常现象，这时候，只好再从一数起。如此循环，不知不觉，已进入梦乡。 我的好几个常睡不着觉的病人，用这种方法催眠，屡试不爽，我敢跟你赌一块钱，你如果睡不着，用这种方法，一定有效...
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即熬夜又可以让眼睛不出现熊猫眼？
希望能帮到你;
治疗失眠最好的方法是放松
睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。
要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在放松的状态。
当然、这种“训练”绝非一日之功，少得几月，多则几年，甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备，往往会出现多次反复，才能有所成效。
由于现代人的生存环境都很严酷，要想有效的放松自己、并非易事。另外、各人的...
晚上睡得早（睡覺老是做夢），早上起來卻戴著熊貓眼，失眠麽？還是…？這是怎麽勒？
睡前喝杯牛奶，加糖的。有助于自己睡眠。
总做梦是因为自己白天想太多
神经衰弱
白天做事情不要太劳累，晚上临睡觉前不要想太多事。夜里做梦就会少一些。
呵呵，答案仅供参考。
怎么快速告别“熊猫”眼！和眼睛浮肿！
1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。 2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。 3.土豆片敷眼 土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。
最近总是加班，出现了熊猫眼，怎么快速有效的消除熊猫眼？
那没什么，休息好了就恢复了。
我的眼镜给人打成熊猫眼了，有没有让眼睛散淤血的快速方法？
用毛巾沾冷水敷眼睛挺有效果的，如果有冰块就用毛巾包这敷，很快就会见效的…
#include <stdio.h>
void main()
{
printf(\"我是只又大又胖又笨又带眼镜熊猫!\\n\");
}
跌打酒试试
用冰块试下咯！（可以的话给我分分哦）
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