天天晚上失眠到三点，现在都成熊猫眼了，谁有什么好方法能迅速入睡？？？
压力太大，生活太烂，食物无规律。
晚上喝点牛奶。实在不行就吃颗安眠药。
晚上睡觉前用热水泡脚20分钟
事实上是一种心理放松法。 古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。 方法很简单。躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数入息，也可计数出息，从第一息数至第十息，然后再从第一息数起，常常不能数到十，或者数过了十，这是因为脑子里就已经想股票市场或其它诸如此类的事了，这是正常现象，这时候，只好再从一数起。如此循环，不知不觉，已进入梦乡。 我的好几个常睡不着觉的病人，用这种方法催眠，屡试不爽，我敢跟你赌一块钱，你如果睡不着，用这种方法，一定有效...
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去除熊猫眼
小偏方解决黑眼圈大问题
可别小看一些流行的去黑眼圈小偏方，它们能解决黑眼圈大问题，不信？就来试试。
冷热交替敷眼：先用温热的毛巾敷眼部10分钟，促进眼睛周围肌肤的血液循环，再换成冷毛巾冰1分钟，这样交替几次，眼围的毛细血管通常扩张并收缩，黑眼圈就会减淡很多。
土豆片敷眼：土豆具有美白功效，把土豆切成薄片，敷在眼部5分钟后再用清水洗净，就能改善黑眼圈状况，更有助消除眼部疲劳呢！
茶包敷眼：把泡过的茶叶宝滤干，放在冰箱片刻，取出敷眼，可减弱黑眼圈视觉感，平滑润泽眼肌。记住要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更明显。
红糖敷眼：将...
可别小看一些流行的去黑眼圈小偏方，它们能解决黑眼圈大问题，不信？就来试试。
冷热交替敷眼：先用温热的毛巾敷眼部10分钟，促进眼睛周围肌肤的血液循环，再换成冷毛巾冰1分钟，这样交替几次，眼围的毛细血管通常扩张并收缩，黑眼圈就会减淡很多。
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红糖敷眼：将...
怎么去除熊猫眼啊？要简单明了的方法～
用冰袋肤
为什么人的睡眠不够会出现“熊猫眼”呢
因为眼部周围有很多的毛细血管,你长期用眼,眼部神经绷紧容易疲劳,必须要更多的血液来维持,毛细血管长期处于绷紧状态,久了血管也会变大充血!黑眼圈就来了.
经常熬夜产生病症的人要怎么治疗，熊猫眼很难看有什么舒眼仪可以消吗？
熊猫眼很难看你可以用用‘德利K-900’舒眼仪，可以消除黑眼圈，去淘宝网就可以搜到，‘孔掌柜淘宝店’淘个好用。对于经常熬夜产生病症的人，治疗方法要食疗同源，配合中药“君臣佐使”的原则完善治疗，不能以偏概全，单补某个方面的食物和药物，因为熬夜的人整个脏腑系统都是紊乱的。 根据现在对抗氧化剂和免疫系统调节剂的深入研究发现，包括熬夜等不良生活习惯更容易患“氧化应激”类疾病如糖尿病、高血压等，体质虚弱易感冒等。所以经常熬夜的人进补“生地炖鸭蛋”、“猪腰炖杜仲汤”、“粉葛生鱼汤”、 “夏枯草煲瘦肉”等的同时要进补抗氧化剂应对熬夜产生...
每天顶着个熊猫眼上班怎么办？
注意睡眠.. 谢谢！
您可以用冰敷在眼袋上，过几十分钟，黑眼圈就会消失。