情绪低落，怎样快点开心起来？
身体不好情绪自然就会低落，你首先可以考虑怎样把身体搞好，如果实在难以见效，那就只有靠自己调节情绪，和朋友说说吧，太过悲观的话，没人会同情你的，因为你都对自己没信心，我们应该学会坚强，没有过不去的坎．
听点好听的歌
根据个人来说，是我就喜欢听点欢快的歌，听悲伤的歌还让心情变糟
快乐，开心，都是自己找的！别是是给你不了你的！说什么都没有用！你想想人生本来就很短！开心是一天，不开心也是一天！怎么不都要一天一天的过！那你为什么不选择开心过一天呢！你的不开心是来自你自己根本上的问题！你就是天天不开心就能把什么事情都解决了吗？ 最后祝福你能天天开心，快乐，幸福
你喜欢干嘛？让我 就出去玩 好好shopping 然后我就会比较开心 嘎嘎 人不能总跟自己过不去 是不是？找到问题的关键，选择积极地面对 去战胜...
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情绪低落，没办法快乐，请问有什么办法让自己高兴？
生活不是积分,千万别珍藏什么东西去等一个舒适的机会,你活着的每一天都是一个机会.不论何时,生活应该是一种享受的过程,而不是忍受.应该珍惜现在的每一个时刻.每天早上自己告诉自己,今天是特殊的一天,每一天,每一分钟,每次呼吸这些所有的一切都是上帝对我们的恩赐,还有什么没有意义的.人的一生只有三天,昨天已过去,还有今天和明天了,为什么快乐不从现在开始?吃自己喜欢吃的,做自己喜欢做的,不是很有意义么?记住从现在开始,多想想你所拥有的,而不是你想要的.如果你这样做了,你的生活就会比以前更美好,那种感受将会是你生命中的第一次,你将...
怎样快速从情绪低落中走出来？
面对造成低落的原因，找到原因，努力解决它。转移注意力法，也是需要我们找到新的目标，然后制定计划一步步去实现它如果短时间恢复情绪，可以找个靠得住的朋友说说心里话、散散心、看看喜剧、做自己喜欢做的事、话把不开心写下来，这样以后也可以回过来看看原因何在
对着镜子傻笑!
与其绞尽脑汁思考如何从失落中走出来，还不如想想怎样才能不那么轻易的走进失落的情绪。祝你开心。
怎样面对个人的低谷时期？
当你痛苦时,你要想这痛苦不是永恒的. 感谢给予你逆境中的人们吧,每一种创伤都是一种成熟. 勇于面对每一个挑战.把你身边的每一个困难.每一种迷惑当成你人生当中的磨练..你会很潇洒.山有峰巅,也有低谷； 水有平缓，也有漩涡。 人生之路也一样，扑朔迷离，充满坎坷....平安与宁静表的生活是人所共求的，但事物发展过程中的不平衡性、偶然性和影响事物发展因素的多样性，往往会使原本安宁的状态被打破，跌入人生低谷，伴随而来的是危险与磨难。虽然这非人所愿，但却是生活的本来面目，是生活发展的内在逻辑。纵观人类发展的历史，大凡声名赫赫的风云人物...
朋友受了严重的打击，常常情绪低落，还说活着没意思，自暴自弃，我觉得他很压抑，我需要怎么帮助他？
你朋友可能是抑郁症了。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现轻生念头和行为。广州的广东民安医院很不错的，医院采用DNBR多导睡眠检测系统为患者诊断找出治疗方法，医院也荣获2010年中国神经内科学术论坛最高奖项“全国神经内科临床示范基地”、“国际优秀神经内科医疗合作单位”。相信医院治疗抑郁的实力还是挺不错的，你可以去试试。 参考资料：【搜oc120咨询团队】
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当人的情绪处于极度低落时，自己该怎样做呢，才能重获自信呢，才能真正感到快乐呢？
当你的情绪处于极度低落时，找到只有一个人的安静之地，放空自己，冥想自己的过去，让不开心的是像水流般从眼前流过……如果真的难以忘怀，就要学会欺骗自己，学会让自己忙碌，那样你不会再有时间回想…真正的快乐和勇气是不能强求的…努力面对自己，挣脱伤害的阴影，学会淡然就OK了…呵呵
因人而议！不同性格的人放松心情和发泄也不相同！本人一般都是听歌、或者运动、呐喊（唱歌也可以）、自我安慰！