心肌衰弱的人群应该注意什么？
黑木耳(有效降低血液粘稠度,可防止心血管疾病). 吃葡萄不吐皮,或者每天喝少量红酒. 建议你用的烹饪油选择玉米,或橄榄油...尽量不要吃菜油,葵花油,动物油. 还有就是要坚持做有氧运动.建议在傍晚(走路也是一种很好的运动). 抽烟最好戒了.不然吃什么补不不回来的. 此外,经常保持好的心情是很重要的. 还有,睡觉一定要准时.11点得上床了. 有些人觉得晚睡会儿,白天多睡能补的回来.其实,老实说从早上6点以后的睡眠,你都白睡了.和不睡没什么太大的区别.人的深层睡眠时间断是在2-5点.11点睡下,顾及11:30可以进入潜睡眠状态.直到1-2点可以顺利的进入深层睡眠. 然后赖床是个好习惯,醒来后最好保持躺在床上直到意志清醒后(心脏不好,最好按摩一下胸部),起身.如果你醒了就迫不及待的起身,很容易引起早博,心脏#$%^. 还有,锻炼不适合在早上进行.傍晚是最好的时间.记住,不要在你心脏不完全清醒的情况下运动(早上就是例子). 我建议膳食的比率 肉:蔬果==2:8 建议肉累的营养价值是 鱼>鸡肉>羊肉>猪肉...
“心肌衰弱的人群应该注意什么？” 的相关文章
脑神经衰弱有哪些症状？
脑神经衰弱多见于20～40岁的青壮年，是精神负担过重、脑力劳动过度或不注意劳逸结合等多种原因引起的一种常见的精神病症。若是谈到脑神经衰弱有哪些症状，可以归纳为以下几个方面： 1.脑力和体力不足、精神倦怠、容易疲劳。
2.对轻微的刺激和身体不适都非常敏感。
3.存在情绪障碍，如情绪易波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。
4.紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。
5.存在失眠、多梦等睡眠障碍。这种疾病的患者往往睡眠困难、常做恶梦、易惊醒。还有人会夜间失眠，即使白天很困上床后仍然不能入睡。
6.脑神经衰弱的病人，由于内抑制减弱，遇刺激易兴奋，从而容易出现生理和心理方面的障碍，脑神经衰弱的症...
2.对轻微的刺激和身体不适都非常敏感。
3.存在情绪障碍，如情绪易波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。
4.紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。
5.存在失眠、多梦等睡眠障碍。这种疾病的患者往往睡眠困难、常做恶梦、易惊醒。还有人会夜间失眠，即使白天很困上床后仍然不能入睡。
6.脑神经衰弱的病人，由于内抑制减弱，遇刺激易兴奋，从而容易出现生理和心理方面的障碍，脑神经衰弱的症...
性功能衰弱是什么原因?
主要是手淫过度，房事过频，前列腺炎，精神紧张等因素所致。
神精衰弱怎么办整无法睡
由于你长期的失眠（12年），严重的影响了你的生活质量。建议你现在应该寻求医生的帮助，详细的检查一下到底是什么导致你怎么严重的失眠，再加以治疗，估计你这么严重的失眠得需要药物的治疗了！祝你早日康复！！
神经衰弱是一种比较常见的神经症，主要表现为大脑功能和心理活动容易兴奋和容易疲劳。如患者在不该兴奋的时候兴奋，在不该疲劳的时候疲劳。需要用脑学习时，却感到精神上非常疲倦，无法专心看书。而上床休息时又会浮想联翩，很久都无法入睡。所以患者痛苦万分。据调查，患病率...
身体衰弱，脾虚便泄，有外感者中药说明书上这几句话什么意思？
就是说，体质不好有肠胃疾病，消化功能不佳。外感在这里治感冒。因中医治疗，表里同病时，忌单独用治疗里证的药物，有引邪入里之弊。
是说你如果身体虚弱，腹泻便溏，有感冒者岂服此药。
西医言；外感性胃肠炎。
身体衰弱，脾虚便泄，有外感者。意思是气虚之人。因气虚的表现便是身体衰弱、脾虚便溏。而外感就是感冒的意思，感冒...
心情为什么会那么压抑?
干自己最想干的事情做自己最想做的事情疯狂一下
请个假期，好好睡觉，睡饱睡足