全身肌肉酸痛怎样可以快速恢复？

这是身体带给你的严重信息，要注意身体了，这是长期工作学习用一个动作久了，肩和颈没得到运动造成的，慢慢注意调养会好的。

泡冰水澡 ！ 因为泡冰水澡 有利于血液循环 你 往浴盆里面丢几块冰 再 下去泡澡 10分钟的样子再出来 身体显红，擦净休息会再去睡觉 之后就不会 酸痛拉， 我如果长时间训练之后就是这样的 效果不错

你好!如果症状只是集中在出现皮肤异常改变的部位，那么多可能有局部的损伤或病变引起的。要根据具体病情和发生的时间过程，局部的改变情况做进一步检查，才能确定。(如局部不小心撞伤，那么可能出现皮肤颜色改变及局部组织和末梢小神经损伤，而出现麻木的可能)。
上述意见供你参考



到医院化验一下风湿和类风湿



董氏膏药通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋...

可能是感冒的原因，或是吹电风扇、空调造成，如果不是这些原因，请赶快去医院检查，以免有潜伏性疾病。

有可能，但不一定是，要确定的话去医院看一下吧。 做做颈部运动，但是动作要轻柔一些，由小幅度到大幅度，由慢到快。也可以按摩，效果不错的。 祝你早日改善现状，健健康康！