膝盖韧带拉伤怎么治疗
能自己恢复的，看你受伤的程度了，如果严重的话会留下小后遗症的。
当务之急是要靠积极地自我保健保养办法来恢复，虽然我并不是医生。我手上有两个对付韧带拉伤的练习，一个是“贴墙半蹲”，主要是从多角度来对膝盖和韧带拉伤进行纠偏和修复，一个是“小半蹲”，几乎是从一个角度来修复，但相对强度要比前者大一些，实施的时间也相对多一些，常用来作为日常保养。你可以试试，看哪个对症且功效大就用哪一个练习吧。 贴墙半蹲 首先身体背靠墙，然后双脚向前迈出一脚左右，手扶墙蹲下来，蹲到你的膝关节感到疼痛或不舒服的那个位置的时候停下来，保持这个角度站立，时间保持在5-20分钟。这个动作也可以再换成三个角度做一做，即大腿与地面分别成90°、100°和120°来回练几遍会更好。感觉膝关节前侧的髌骨和髌韧带都是硬硬的，这个就说明得到了有效的锻炼。 这个动作看似简单，实际上也是很累的，但对运动后受伤的纠偏效果是很好的，听说运动员受伤后都要做这个练习的。 小半蹲 双手叉腰，两个脚朝前，两只脚之间留10厘米的空隙，一个拳头的距离。蹲下去的时候膝关节也是一个拳头...
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腰部韧带拉伤吃什么营养品最佳？
你的韧带拉伤食补是没有什么效果的，最好的办法就是，适当的锻炼，锻炼韧带，还有就是适当的用温水热敷，那样有助于提高韧带的紧拉作用吃东西没什么过多要求，忌辛辣，刺激食物和烟酒．饮食可选择高蛋白食物（牛肉，鱼肉，鸡肉，豆类（植物蛋白），并注意蔬菜维生素的补充（西红柿，胡萝卜等），主要还是局部热敷，口服些消炎药，活血化淤的药,对受伤局部周围进行按摩改善血液循环，
韧带拉伤左腿膝盖韧带拉伤三年了复发了两次
说明韧带损伤严重，造成反复扭伤，存在膝关节不稳。建议进行左膝关节的MRI检查，可能需要手术。上海华山医院-运动医学科-陈疾忤副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我的左脚腕韧带拉伤多久才能走
一般注意休息或已经打了石膏的话，1——2个月就差不多了，但是还要继续适量活动。不可以把石膏当鞋子“穿”的，那样愈合慢。祝愿您早日康复！
.休息受伤的肌肉，要休息多久须视受伤程度决定 2.肌肉一旦受伤，要预防发肿，以立即冰敷患处，每次二十分钟，不宜过久 3.使用绷带包裹受伤的小腿或扭伤的脚踝，可阻止发肿，但不宜过紧 4.抬高受伤的足部或小腿，超过心脏位置，以防血液流向伤处，引起肿大 5.热敷可治疗急性疼痛或扭伤，但最好在冰敷相当时间之后才转为热敷，且不宜...
韧带严重拉伤后该注意些什么？
韧带完全断裂的手术治疗，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响关节功能。韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛的中药接骨药治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助愈合
固定患肢（关节）让韧带充分修复，同时吃活血化瘀药物
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍...
脖子会痛是什么原因
长期不良姿态可能引起颈椎小关节和周围韧带损伤，建议休息，口服非甾类抗炎镇痛药物，必要时神经阻滞治疗。天津医科大学总医院-麻醉科-陈亚军副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>