是肾阴虚还是阳虚

肾阴虚要多吃以下食物　　动物肝脏。胰脏。肉类。贝壳类.牛奶。谷类。豆类。马铃薯. 蔬菜。红糖。禽蛋。乳制品.鱼。蟹。甘蓝。菠菜.韭菜。芹菜。胡萝卜。南瓜.甜薯。。番茄。谷胚.蛋黄。硬果。植物油。鸡肉.麦胚。麦片，面包。花生。芝麻.鲜枣。水果　　注意饮食和作息要规律少辛辣不能熬夜 长期保持不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了这样的想法是错的因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上 冰冻三尺非一日之寒罗马也不是一天建成的。这属于身体亚健康。切记，得长期保持良好生活习惯。

应该是肾阳虚，一般肾阳虚会导致尿频。
肾阴亏虚型：症见耳鸣如流水声，声低而微，病程往往较长，伴有头目眩晕，失眠遗精，口咽发干，五心烦热，盗汗，腰膝酸痛，舌红苔薄，脉细数等，治宜滋阴补肾，可选用杞菊地黄丸，每日服3次，每次1丸。
肾阳不足型：症见耳鸣日久不止，逐渐加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎软冷痛，遗精阳痿，妇女白带多而清稀，夜尿频多而清长，倦苔乏力，面色苍白，舌质淡，苔薄白，脉细弱等，治宜温补肾阳，可选用左归丸，每日服3次，每次1丸。



你的症状是...

归脾丸可益气健脾，养血安神。健脾养胃的效果不错，可调理脾胃虚弱。不过此药性热，长期服用会生内热，阴虚内热者不可服用！以免加重内热。 上火问题那是因为阴虚内热之人长期服用归脾丸导致阴虚内热加重引起的上火问题，所以阴虚内热之人根本不适合服用归脾丸。 以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。 您脾胃虚是可以吃补药的，不过因肾阴虚容易生热而已，所以只要补药不容易生热即可解决这个问题。 中成药补脾的基本上都是热性，很容易生热，不过您可以食疗啊。可多食健脾益气的食物，如煮熟的山药、薏米、花生、地瓜、马铃薯等。 可每日用山药50克...

菟丝子丸 【原料】 菟丝子150克，茯苓100克，石莲肉60克。 【制作工艺】 将三药共研细末，用黄酒打糊为丸，如梧子大，装瓶备用。 【服法】 每次服9－12克，早晚各1次。 【功效】 益肾固脬。 【应用】 凡因肾气不充、脬气不固而引起的遗尿，伴有腰酸痛楚，逢寒凉则尿频急且余沥不尽，便无尿道痛等症。 核桃鸭子 【原料】 核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡肉泥100克，油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。 【制作工艺】 将老鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净...

这个应该是肾阳虚，因为你怕冷畏寒，手足冰冷，腰膝酸痛而冷。这很多都是肾阳虚的表现，如果你注意观察，应该还会有面色白，头晕耳鸣，舌淡白，脉沉弱等表现，这些都是肾阳虚典型的症状
中医讲发为血之余，你头发不好，也有可能是跟你的气血有关
建议你去服用肾气丸，这是治疗肾阳虚的代表方药。



腰痛


畏寒怕冷、腰膝酸痛、手脚冰凉、发白肤质差这都是肾阳不足的典型表现，因肾主骨，所以发白、腰膝酸痛是肾...