产后如何预防胸部下垂啊？有什么高招指点下~

首先了解乳房下垂的原因
　　生育哺乳：哺乳后的乳房变小、变形，被普遍认为是导致乳房下垂的主因。
　　年龄增长：并且随着年龄的增长，人的韧带能力也随之而下降，皮肤也开始出现松弛的趋势，这样一来也是会造成胸部下垂。
　　姿势不当：长时间处于腰驼背、双手双肩下垂的状态;胸部经常处于下坠、松弛状态，会有地心引力造成下垂，就可能导致女性胸部下垂明显甚至变小。
　　减肥不当：激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯，会使脂肪组织迅速减少，剩下松弛的皮肤，令胸部提早老化萎缩。女性长期穿戴过大或过小的内衣也可能导致胸部下垂。所以要是不想让自己的胸部下垂，女性朋友们一定要注意平时的饮食，且及时调整内衣大小。
   知道了乳房下垂原因，就可以从平时生活中注意预防了，如果乳房严重下垂还是可以通过乳房下垂矫正术来改善の。。



预防胸部下垂动作1：手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5秒钟后放松。重复10次左右。　　...