谁清楚这个脑神经衰弱食疗的谁可以告诉我相关的食谱神经衰弱yimian优a

自我按摩法：如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴;如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。具体操作法如下：　　
鸣天鼓：两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用“点叩”的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。　　 擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热...

一、失眠可以由各种不同的原因引起：
可分为：（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 （2）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。 （3）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲 人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。 （4）躯体疾病：各种疼...

当你失去你最宝贵的人或物事，你的情绪基本会失控，意志力薄弱


连续受打击以后最衰弱

感觉累主要是压力太大了，在现在这个时候了你没必要再像以前那样学习了，你应该每天保证好有充足的睡眠，适当的转移一下注意力使自己放松，可以看看自己懂的知识增加自信，这样或许能让你在高考时发挥的更好，最后祝你高考取得优异的成绩！


我以前也是，我是让自己有信心，然后多听音乐，喝点补脑口服液，要很正规的哦。祝你考上理想大学


喝点咖啡吧！

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18-30


20-35


18以上。


这个不好说！要看是啥人！有的人20多岁.有的30多岁.这个是不等的！没有准确答案！


20至35


18
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